潤腸通便食物之堅果類

2015-09-10 次播放 手機看

摘要:便秘患者可以吃一些增加腸道油脂的食物,如堅果類,能起到潤滑腸道的作用,對緩解便秘有一定好處,需要注意的是,增加腸道油脂并不代表多吃油大或者油炸食物,這些物質很難消化,吃多了反而會加重便秘,而堅果類中含有豐富的天然油脂,吃了有助于排便。
標簽:
堅果
潤腸通便
油脂
成都軍區總醫院
張勇
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