減肥消脂冬瓜湯

2013-12-17 次播放 手機看

摘要:冬瓜湯的制作方法:1、取冬瓜200克,豌豆100克,豆腐200克,鹽、香油各適量;2、冬瓜洗凈、去皮、切塊,豆腐切塊,豌豆洗凈;3、鍋中倒入適量油,放入冬瓜翻炒,隨后倒入豌豆和豆腐,加適量水,沒過菜即可;4、待水開后,再煮兩分鐘關火,后加入適量鹽、香油即可。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,熱量不高,對于防止人體發胖具有重要意義。
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