教你在家輕松塑身

2014-02-19 次播放 手機看

摘要:1、左手扶住墻面,右腿上抬,盡量用膝蓋去靠近肩膀,再回到原位,重復20次換另一邊;2、面朝墻站立,上體略微傾斜,腰部不要晃動,收緊腹部,抬膝向上,再回到原位,重復20次換另一邊。
標簽:
運動
塑身
瘦腹
  • 分享
  • 點贊

相關推薦

熱播榜

陜ICP備16016359號-1

上海申城棋牌下载 通昭配资 互联网理财平台 破解版麻将游戏下载 股票涨跌百分比怎么计算 广西福彩21选5走势图 pk10公式 极速十一选五 羽毛球赛事直播 11选5走势图图表精灵 3d千禧开机号试机号关注金码 微乐贵阳捉鸡麻将开挂 股票推荐_天牛宝名气 新型网络投资理财平台 黑马股票推荐群 富赢网配资 北京快中彩app